Интервальное голодание

  • Александр Александрович Пальцын ФГБНУ «Научно-исследовательский институт общей патологии и патофизиологии» 125315, Москва, Россия, Балтийская ул., д. 8; ГБОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного последипломного образования», 123995, Москва, Россия, Баррикадная ул., д. 2/1
  • Надежда Борисовна Свиридкина ФГБНУ «Научно-исследовательский институт общей патологии и патофизиологии» 125315, Москва, Россия, Балтийская ул., д. 8
Ключевые слова: ожирение, лечебное голодание, кетоновые тела, кишечная микробиота

Аннотация

Интервальное голодание (intermittent fasting) – метод профилактики и лечения людей с самой распространенной сегодня патологией: избыточной массой тела и ожирением. Особую актуальность проблеме создает тот факт, что некрасивое и осложняющее жизнь ожирение – маркер расстройства метаболизма, предрасполагающего к развитию многих неинфекционных пандемий современного человечества. Интервальное голодание осуществляется ежесуточным полным отказом от еды на срок не менее 12 часов, – соотношение периодов голодания и приема пищи 12 ч : 12 ч. Увеличение периода голодания, например, 18 ч : 6 ч повышает профилактическую и лечебную эффективность интервального голодания.

Скачивания

Данные скачивания пока недоступны.
Опубликован
2021-12-20
Как цитировать
Пальцын А. А., Свиридкина Н. Б. Интервальное голодание // Патологическая физиология и экспериментальная терапия. 2021. Т. 65. № 4. С. 116–120.
Раздел
Обзоры