Интервальное голодание
DOI:
https://doi.org/10.25557/0031-2991.2021.04.116-120Ключевые слова:
ожирение, лечебное голодание, кетоновые тела, кишечная микробиотаАннотация
Интервальное голодание (intermittent fasting) – метод профилактики и лечения людей с самой распространенной сегодня патологией: избыточной массой тела и ожирением. Особую актуальность проблеме создает тот факт, что некрасивое и осложняющее жизнь ожирение – маркер расстройства метаболизма, предрасполагающего к развитию многих неинфекционных пандемий современного человечества. Интервальное голодание осуществляется ежесуточным полным отказом от еды на срок не менее 12 часов, – соотношение периодов голодания и приема пищи 12 ч : 12 ч. Увеличение периода голодания, например, 18 ч : 6 ч повышает профилактическую и лечебную эффективность интервального голодания.
Загрузки
Опубликован
20-12-2021
Выпуск
Раздел
Обзоры
Как цитировать
1.
Интервальное голодание. Пат. Физ. Эксп. Тер. [Internet]. 2021 Dec. 20 [cited 2026 Apr. 3];65(4):116-20. Available from: https://pfiet.ru/article/view/5088
